Аптечка

Пам'ятайте, в поході ви завжди повинні мати з собою аптечку і тримати її в рюкзаку так щоб за потреби швидко дістати та скористатись нею.
Знання того, як використовувати предмети в аптечці, так само важливо, як і їхнє використання, тому слід враховувати проведення навчального курсу.

Цей список навмисно великий, щоб ви нічого не забули. Сюди входять також речі і препарати, які ви можете нести окремо від основного комплекту аптечки.

Антисептичні салфетки
Антибактеріальна мазь
Комбінована настоянка бензоїну
Бандажі пов'язки
Лейкопластир для мозолів
Стерильні прокладки
Медична клейка стрічка
Лікування блістером
Ібупрофен / інші препарати з полегшенням болю
Антигістамін для лікування алергічних реакцій
Пінцети
Безпечні шпильки
Посібник з надання першої допомоги або інформаційні картки
Бинт
Стерильний бинт
Еластичний бинт
Трикутна повязка
Шина SAM
Марля
Гідрогель на основі прокладки
Очисники першої допомоги з місцевим анестетиком
Гемостатична марля
Рідка пов'язка
Овальні прокладки для очей

Ліки

Особисті ліки від хронічних хвороб
Дезінфікуючий засіб для рук
Алое вера гель
Аспірин
Антацидні таблетки
Таблетки для горла
Змащувальні очні краплі
Таблетки лопераміду
Засоби від отруйного плюща
Засоби від комах
Глюкоза або інший цукор для лікування гіпоглікемії
Оральні солі регідратації
Протигрибковий порошок
Рецептурні ліки (наприклад, антибіотики)
Ін'єкційний епінефрин для лікування алергічних реакцій

Інструменти та матеріали

Ніж (або мульти-інструмент з ножем)
Лікарські ножиці (ножиці тупими наконечниками)
Безпечна бритва
Бавовняні наконечники
Стандартний оральний термометр
Термометр низького зчитування (переохолодження)
Шприц для зрошення
Збільшувальне скло
Мале дзеркало
Медичні / хірургічні рукавички
Маска CPR
Сталева швейна голка з ниткою
Жгут
Малий блокнот з олівцем або ручкою
Медичний сміттєвий пакет (плюс ящик для гострих предметів)
Водонепроникна тара для зберігання посуду та медикаментів
Аварійне тепло-відбивне покривало
Ліхтарик
Свисток
Персональний маяк
Супутниковий месенджер

Особиста гігієна, інші предмети

Сонцезахисний крем
Бальзам для губ
Спрей від комах
Дезінфікуючий засіб для рук
Мило
Хімія для обробки води