Довбушанка. Друга спроба)

   Якось я вже пробував видряпатись до вершини гори Довбушанка, але спроба тоді так і залишилась спробую і своє "сходження" я завершив десь на схилах Довбушанця), з думкою, що скоро повернусь щоб таки дійти до вершини.
   "Скоро" розтяглось більш ніж на два роки), але, як то кажуть: "ліпше пізно, ніж ніколи") і от я вже трясусь в ПАЗіку з Надвірної в Бистрицю, помаленьку примерзаючи до чуда автопрому - бо дуже хтілось мені біля вікна сидіти, а на дворі ж то зима). Разом зі мною ще двоє. Нас троє - все, що залишилось від багаточисельної групи після перегляду прогнозу погоди - сильний вітер і сильний мороз.
   Бистриця, відриваю примерзлі штани від стінки ПАЗіка, виходимо на зупинці і зразу ж біжемо під накриття додатково утеплятись бо сніг мете так, що світа божого не видно). Утеплились, ідемо.

   Розвиднілось трохи, сніг в очі вже не ліпить, ну шо ж життя налагоджується).

Звіробій

   Нещодавно в поході дізнався, як виглядає ще одна з корисних рослин яку можна зустріти в Карпатах - Звіробій.

   Як і більшість корисних рослин, звіробій позитивно діє майже на весь організм, але особливо хотілось б виділити те, що завдяки звіробою покращується засвоєння і накопичення в організмі вітаміну С, він має хороші ранозагоювальні властивості тож може допомогти при порізах та опіках, завдяки звіробою, що пригнічує ріст бактерій можна запобігти гноїнню ран отриманих внаслідок опіків. Допоможе звіробій в лікуванні ясен та усуненні неприємного запаху з рота. Ще цю рослину застосовують при гнійних ангінах та гайморитах. Також звіробій використовують для лікування депресивних психозів.

Іван-чай

   Ще одна корисна рослина про яку я дізнався в нещодавньому поході - Іван-чай.

   Іван-чай допоможе відновити сили після важкого денного переходу, очистить кров. Застосовують Іван-чай при кровотечах, для очищення і загоєння ран, а також опіків. Рослина має чудовий протизапальний та потогінний ефект.

Краще туристичне взуття для літніх походів

Похідні черевики забезпечують захист ступні від гострих порід і коріння в поході. Проте в найгарячіші літні дні довгий перехід в традиційних пішохідних черевиках може бути болісними для ваших ніг. Найкраще літнє туристичне взуття легке, добре вентилюється і забезпечує достатній захист, а також надійне адже ви в ньому повинні пройти не один кілометр.

Захистіть свої пальці

Похідні черевики розроблені з міцною підошвою, яка зазвичай містить пластик, який потрібен для перерозподілу впливу коли ви різко наступаєте наприклад на камінь. Ця міцна, негнучка підошва має вирішальне значення для захисту ваших ніг та зменшення втомлюваності м'язів стопи. Пара літнього туристичного взуття повинна бути такою ж захищеною та довговічною, як традиційні пішохідні черевики, навіть якщо верхня частина взуття легша та менша. Вибираючи взуття для літніх походів також не забувайте про комфорт щоб запобігти натиранню ніг, спробуйте кілька пар в місцевому магазині, щоб знайти таку, яка підходить для форми, ширини та розміру ваших ніг.

Легкість і добра вентиляція

Яку їжу варто брати в похід

Коли ви збираєтесь в похід, їжа та вода повинні бути однією з найважливіших частин вашої підготовки. Пам'ятайте, що в поході варто пити воду кожних 30 хвилин, щоб допомогти поповнити електроліти, втрачені через піт. Без належного харчування ваш похід може стати катастрофою, роблячи вас слабкими і нездатними насолодитися всіма красотами. Спакуйте в свій рюкзак найкращі страви для піших прогулянок, щоб ви могли насолоджуватися походом, не турбуючись про харчування.

Закусочна суміш

Візьміть так звану солону суміш для закусок, яка містить такі предмети, як кренделі, крекери та інші продукти котрі містять складні вуглеводи, що допомагають підігрівати організм і поповнювати втрачені електроліти через потовиділення. Закусочна суміш легко зберігається в невеликих пластикових мішках і вона не сильно важка, а це означає, що ваш рюкзак залишатиметься не важким. Додайте також горіхи та насіння для додаткового білка.